主料西兰花150g牛肉100g辅料油适量盐适量料酒5g酱油3个 步骤 花菜炒牛肉的做法步骤11.牛肉切丝 花菜炒牛肉的做法步骤22.加入料酒 花菜炒牛肉的做法步骤33.在加入酱油 花菜炒牛肉的做法步骤44.加入生粉 花菜炒牛肉的做法步骤55.然后抓匀腌半小时 花菜炒牛肉的做法步骤66.花菜切好 花菜炒牛肉的做法步骤77.在热水里过一下水 花菜炒牛肉的做法步骤88.锅里加入油加入腌过的牛肉丝 花菜炒牛肉的做法步骤99.快速炒散 花菜炒牛肉的做法步骤1010.在加入过完水的花有 花菜炒牛肉的做法步骤1111.快速翻炒 花菜炒牛肉的做法步骤1212.炒匀后加入生抽 花菜炒牛肉的做法步骤1313.在次翻炒一会 花菜炒牛肉的做法步骤1414.在加入盐炒一会 花菜炒牛肉的做法步骤1515.炒至肉熟 花菜炒牛肉的做法步骤1616.出锅前加入鸡精少匀 花菜炒牛肉的做法步骤1717.炒好装盘